Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole.

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważna okazja, aby przypomnieć, że o swoje zdrowie psychiczne warto dbać każdego dnia, a w trudnych chwilach nie trzeba pozostawać samemu.
Z tej okazji psycholog szkolny i pedagog podjęli działania, które miały na celu przybliżenie uczniom tematyki zdrowia psychicznego, emocji oraz sposobów radzenia sobie w trudniejszych momentach, a także w związku z ostatnimi wydarzeniami związanymi z atakami w szkołach, specjaliści zwrócili uwagę na temat bezpieczeństwa i reagowania w sytuacjach zagrożenia. Uczniowie zostali poinformowani o możliwości i konieczności szukania wsparcia u dorosłych w sytuacjach budzących niepokój.
Uczniowie klas 4–8 otrzymali broszurki informacyjne zawierające najważniejsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego. Można było w nich znaleźć między innymi informacje o tym, jak rozpoznawać sygnały świadczące o tym, że z nami lub kimś bliskim dzieje się coś niepokojącego, jak reagować oraz gdzie i u kogo szukać pomocy. Zależało nam przede wszystkim na pokazaniu, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi i troski o siebie.
Dodatkowo uczniowie klas 1–8 otrzymali „Bingo dobrego samopoczucia”. Ich zadaniem było wykonanie zaproponowanych aktywności, które sprzyjają dobremu samopoczuciu, odpoczynkowi, budowaniu relacji i dbaniu o siebie. Była to okazja do zatrzymania się na chwilę i zastanowienia, co sprawia, że czujemy się dobrze i co możemy zrobić dla własnego dobrostanu.
Dbajmy o siebie – nie tylko od święta!